L’un des sept concepts d’entraînement, de jeu créatif et dynamique vous permet d’élever votre niveau de jeu en énigmatique l’armature protectrice adverse
Jouer avec créativité et dynamisme dans le hockey d’aujourd’hui, c’est s’amuser avec rapidité, ruse et efficacité dans des salles restreintes. Ce type de jeu permet de brouiller le cadre défensif adverse et peut vous aider à obtenir un avantage technique. La capacité de revoir le jeu et de réagir rapidement vous aide à prendre le dessus sur l’adversaire avec uniformité.
Impact sur la capacité de jeu et la réussite du groupe
Lorsque vous êtes créatif et dynamique sur la glace, vous ne vous contentez pas d’afficher vos capacités : vous réalisez des jeux qui rapportent à votre groupe. La créativité vous permet de garder la possession de la rondelle beaucoup plus longtemps, de réaliser des jeux plus intelligents et de produire plus d’opportunités offensives pour vos collègues.À l’emplacement hockey amateur bordeaux de nos articles Cette imprévisibilité laisse la protection adverse dans la nuit et crée encore plus d’espace pour le reste du groupe.
Capacités pour jouer de manière artistique et dynamique
Ceux qui souhaitent stimuler leur créativité et devenir plus dynamiques utilisent généralement des capacités particulières lors de l’entraînement, notamment : les demi-tours, les esquives, les pas de côté, les feintes de bâton et les feintes de tête. Ces méthodes vous permettent de rester à l’écart de la protection de l’adversaire tout en vous libérant du temps et de l’espace, ce qui améliore la prise de décision et l’exécution du jeu.
Stimuler l’équipe
Jouer avec créativité et dynamisme donne un coup de pouce positif à vos performances et revigore le reste de votre équipe. Cette conception de jeu peut remonter le moral de toute l’équipe et développer un effet d’entraînement sur la glace. Les athlètes qui l’adoptent se retrouvent souvent confrontés à : augmenter le niveau de jeu des autres, ce qui rend le groupe plus fiable et difficile à affronter.
Enseigner la pensée créative et le jeu dynamique à tous les groupes d’âge
L’imagination et le jeu dynamique sont mieux encouragés dès le plus jeune âge et améliorés à tous les degrés. Cela permet aux jeunes joueurs d’essayer de nouvelles délocalisations et de prendre des risques, ce qui les aide à prendre confiance et à s’adapter. Au fur et à mesure que ces joueurs progressent, ces compétences deviennent essentielles pour rester au courant de la vitesse croissante du jeu vidéo, les aidant ainsi à se distinguer sur la glace.
Voici trois entraînements axés sur la pensée créative et le dynamisme que vous pouvez utiliser lors de vos entraînements avec n’importe quelle tranche d’âge :
Pierce #1- Entraînement- Travail de préparation physique de 10 secondes
- Les joueurs forment trois rangées le long de la ligne rouge.
- Lorsque le coup de sifflet retentit, les joueurs entrent dans la zone avec une rondelle.
- Ils effectuent l’exercice clarifié dans leur couloir jusqu’au prochain coup de sifflet.
- Le train comprend des variantes de l’exercice, comme celles exécutées avec la rondelle.
- Les joueurs doivent rester directs, scanner leurs yeux et garder leurs pieds en mouvement.
Progressions :
- 1. Naviguer/Patiner avec des talons plats
- 2. Talon à talon
- 3. Demi-tours
- 4. Deux joueurs, une rondelle
- 5. Maintenir la rondelle 1 contre 1
Exercice n°2 – Contrôle de la rondelle – Série d’attaques 1 contre 1 dans une zone restreinte
- Les joueurs se positionnent sur la ligne de but.
- Placez un cône, un joueur et un cône à chaque station.
- Le joueur évolue en se faufilant et en attaquant le joueur fixe dans l’installation, puis revient et tire au but.
- Alternez les côtés pour donner au gardien de but le temps de se repositionner avant le tir suivant.
Développements :
- 1. Assauter le triangulaire (avant et arrière)
- 2. Disponible au revers pour protéger la rondelle et neutraliser les mains
- 3. Bloquer le bâton (soulever/balayer le bâton)
- 4. Ajouter un chenillard
- 5. Le joueur central transforme et ferme l’espace avec le support pour un jeu en tête-à-tête
- 6. Poursuivant et 1 contre 1, ressaisissez-vous (pression de face et de dos)
Exercice n° 3- Protecteurs- Contrôle des rondelles- Chance d’arrêt et de démarrage à 3 rondelles
- Cônes de zone en forme de triangle près de la ligne du ciel.
- Les joueurs patinent de l’intérieur vers l’extérieur, contournent le cône extérieur et ressentent la pression tout en patinant à l’envers et loin du cône.
- Les joueurs patinent autour de l’autre cône extérieur, ressentant vraiment la pression et faisant des feintes pour éviter la pression.
- Répétez l’exercice une fois de plus et faites des conjectures sur l’objectif.
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